pod wodą

[...] 8/10 - koncentracja 10/10 - smak wieloowocowy/ tropikalny. Smaczny, ale zbyt intensywny jak dla mnie 8/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia W sumie to moje drugie podejście pod otrzymaną próbkę pre. Po 1 podejściu nie byłem pewien jak go ocenić więc postanowiłem wstrzymać się z decyzją do podejścia nr 2. Po wypróbowaniu Intra gdzie [...]

[...] Suplementy: omega 3, vitamin plus, kofeina woda + warzywa do michy Ciężko jest... boli mnie wszystko %-) Jestem też wkurzona bo jak zwykle pod koniec miesiąca najwięcej wydatków, dziś wymieniam rozrząd %-) a tu olej kokosowy się kończy i jak tu oszczędzać %-) może jakiś napiwek się trafi %-) Zmieniony przez - [...]

[...] niesie.. dziś tylko bym marudziła, więc wolę się nie odzywać... plus taki.. miska czysta Pytanie do Marty: Bo minął 2 tydzień na tej kaloryczności, tak wyjdę z propozycją, może powinnam dzielić dni na DNT i DT? bo zdarza mi się nie ćwiczyć np. 4 dni pod rząd i czasem czuję się jak balon@-| Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-01-29 21:10:26

[...] ------------------------------------------------ Asika, Fela, Vena, skeni dzięki ale tak jak wspominałam pewnie większość to woda. zobaczymy co kolejne tygodnie pokażą Agak oczywiście pomyliłam się. miało być 98 cm w biodrach. Jak mogłabym prosić moda aby wpisał pod tabelką : biodro 98cm Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2011-05-03 20:50:49

[...] Do mierzenia fałd koniecznie potrzebuję fałdomierza czy jest na to jakiś inny magiczny sposób ? Rób zdjecia. Mierzyć kaliperem trzeba umieć, a to wymaga praktyki, najlepiej pod okiem kogoś, kto się nad tym zna. Bez tego, często cuda na kiju wychodzą, np. widziałam już laskę, ktorej pomiar fałdów wskazał 10mm na brzuchu, a na zdjęciu okazało się, [...]

[...] interwału \-) Komentarz: 1- Fajnie :-D Pamiętam i stosuję wskazówki Kaprala od Delfinki i proszę ;-) Gdzieś w połowie zaczęło mnie mulić i uczucie nasilało się w czasie 2- pod koniec to już każda ręka szła swoim torem, umęczyłam się 3-rozgrzewkę robiłam na stojąco a serie właściwe na siedząco i na siedząco jest łatwiej jakos %-) Nie wiem czy tu [...]

[...] 50kg x 11+5/ 6+4+4/6+6 3. uginanie nog leząc 2/1 (dwie nogi uginają jedna opuszcza) 3x 10 na noge 10/10/10 10/10/10 10/10/10 4. wznosy bioder na jednej nodze (noga na podwyższeniu, ciało na podłodze) 3x10 na nogę przytrzymać w spięciu 2sek Aero- brak Komentarz: 1-nawet zgrabnie poszło, ale dorobiłam się nowych pięknych odcisków %-) [...]

[...] bialkiem ....a co do wpc czy po tr.czy po aero?! ilu ludzi tyle bedzie pogladow jedni beda radzic po tr a przed aero jedni po aero dopiero a inni w trakcie treningu - pod koniec..... ja sie nie znam - zawsze szukalem rad (czy tu czy czasopisma) i przewazajaopinie zeby bialko/cabo pic po skonczonym treningu nie przed aero tylko po! przed [...]

[...] jest nie picie wody w czystej formie ( woda marki woda, czyli nic co może sie przydać ). Poprostu ja chciałem polecić picie np. soku i np. porzeczkowego bo taki też miałem pod ręką. Zapewniam że jak wypicie 2 litrów soku lapiej wpłynie na organizm niż wypicie 2 litrów wody, a efekt ( oczyszczanie organizmu z różnych toksyn jakie gromadzą sie w [...]

[...] pesto z kurczakiem, bo powiem szczerze, że mega to wygląda :-D Zmieniony przez - RozbójnikWojtas w dniu 2017-10-26 16:37:17 Smakuje świetnie ;-) Kurczaka kroję w kawałki, podsmażam na kokosowy. Do tego wrzucam cebulkę w kostkę oraz paprykę w paski (mogą być wszystkie kolory) ;-) W razie podlewam delikatnie wodą aby cebula i papryka się udusiła [...]

[...] pesto z kurczakiem, bo powiem szczerze, że mega to wygląda :-D Zmieniony przez - RozbójnikWojtas w dniu 2017-10-26 16:37:17 Smakuje świetnie ;-) Kurczaka kroję w kawałki, podsmażam na kokosowy. Do tego wrzucam cebulkę w kostkę oraz paprykę w paski (mogą być wszystkie kolory) ;-) W razie podlewam delikatnie wodą aby cebula i papryka się udusiła [...]

Egipt- podróż poślubna Tak jak chyba pisałem wcześniej na podróż poślubną wybraliśmy Egipt ;-) Decyzja taka z kilku powodów. Pierwszy to w tamtym roku na wczasach jeden z polaków bardzo nam zachwalał Egipt i nawet hotel, do którego pojechaliśmy ;-) Oczywiście druga kwestia to temperatury. Październik to już czas gdzie nie wszędzie jest gorąco, a [...]

teraz dopiero widziałem zdj z podsumowania i widac ze zeszło ładnie przez ten miesiac, ale jeszcze troche do roboty jest. Ja zawsze na CKD dużo wody piłem ale zresztą nie tylko jak będac na CKD Do 5l banki z woda wyciskałem sok z cytryny i było elegancko. Przy dużej ilosci wody łądowanie lepiej wychodzi itp. przynajmniej u mnie tak było chociaż [...]

chyba z rok ponad nie plywalem (cale zeszle wakacje nie moglem) niesamowicie woda wyciaga;) tuz po kilka kabanosow i ser brie ;P bialko na poziomie 140g - tluszcze - pod 180 ;) kcal malo, ale jutro ogarne sie ;)

chyba z rok ponad nie plywalem (cale zeszle wakacje nie moglem) niesamowicie woda wyciaga;) tuz po kilka kabanosow i ser brie ;P bialko na poziomie 140g - tluszcze - pod 180 ;) kcal malo, ale jutro ogarne sie ;)

[...] framugę to poradziłem sobie z tym robiąc na górnym drążku zastawki z... modeliny, haha :D Przykleiłem odpowiedni kształt i zalewałem wrzącą wodą od czasu do czasu. Modelina pod wpływem takiego zabiegu twardnieje jak kamień ;) A jeśli chodzi o krzesło to spokojnie. Nawet w moim poprzednim poście napisałem "siedzisko" żeby nie pisać "krzesło" [...]

DLATEGO PILNUJ BY CALA WODA ZALEGALA POD SKORA, HEHE...

[...] na prawdę fajna federacja się wydaje, w sensie dzisiaj na weryfikacji super atmosfera, wszyscy mili, tak jakos „rodzinnie” a ja sobie coś takiego bardzo cenie :). Na razie podobno mam 3 osoby w kategorii wiec zobaczymy czy połączą czy coś bo trochę lipa tak wychodzić na scenę wiedząc, ze nie ma zaciętej walki :/. No i wyszło ba mierzeniu, ze [...]

Haha "zgredek jest wolny" Harry Potter to moje całe dzieciństwo :D na każdej części z bratem byłem w kinie tak byłem zakręcony pod tym względem :D Stary ja kiedyś robiłem sobie z siostra jak jeszcze mieszkaliśmy razem "maratony filmowe" - czyt. szliśmy do sklepu, kupowaliśmy tyle słodyczy ile potrafiliśmy unieść, ustawialiśmy monitor od kompa w [...]

[...] a jogą, miałam trochę czasu i znów ćwiczyłam przysiad na sucho. W 'kąciku' był też drugi instruktor, który akurat uczył techniki RDL'a i przysiadu dwóch chłopaków, i podglądałam go trochę, w końcu zagadałam i się pytałam o technikę mojego przysiadu. (Jak się rzuciłam na sztangę to on zdziwiony i -jesteś pewna?! 20 kg?! Ale kontynuując.) [...]